jak wyglada

Andrew- zapodaj lepiej jakies foty a nie filozofujesz chce zobaczyc jak wyglada 51,5 w bicu A co do Bety... niestety nie kazdego jeszcze na bete stac... niektorych stac tylko na białe cinquecento 900 Takie sa realia... Bo to Polska nie elegancja Francja...a niektorych niestac w ogole nawet na rower...koniec bredni, chleb powszedni, bogaci biedni [...]

przysiad i martwy nie hamują wzrostu są to brednie wyssane z palca , nie potwierdzone żadnymi badaniami i rozpowszechniane przez ludzi chyba dla zabawy . Nogi trenujesz jak biceps , to nie trening , ta partia to pół twojego ciała . masz przysiad , 1 ćwiczenie na dwugłowy i wspięcia %-) no facet nie załamuj mnie . Plecy brak martwego , brak wiosła [...]

ALRI CHAIND OUT moge dac foty z przygotowania jak wyglada itp.

jak na moje oko to przy Twoim wysiłku fizycznym zbyt mocno ucinasz kalorie. Trenujesz bardzo intensywnie. Jak czujesz ssący głód to warto dołożyć troszeczkę kcal, nie ma sensu katować organizmu. Co do źródła węglowodanów to co najmniej w jednym (2 lub 3) wrzuciłbym zamiast białego ryżu, brązowy. Mniejszy IG, energia na więcej czasu. Nie wiem jak [...]

OK Boruta,zauwazylem ze dyskusja z toba nie mam wiekszego sensu, myslalem ze posiadasz jakas tam wiedze na temat walki ale widocznie przeczytales jakas ksiazke w czytelni szkolnej na temat "sztuka walki i Ja".Zabierasz glos nie majac podstaw, nie wiedzac jak wyglada trening i jego metodyka. A tak na marginesie: co ci da BJJ(z calym [...]

[...] to nie ma większego znaczenia bo wszystkie amp i etykiety wyglądają tak samo z jedną różnicą - każdy środek ma inny numer na etykiecie a reszta jest taka sama. Zobacz jak wygląda np tren z tej firmy, który miałem okazję trzymać w ręku: I tak samo wygląda deka / prop i każdy inny środek z tej firmy tylko widnieje inna przyporządkowana cyfra [...]

Jak chudniesz to ok . Podaj ile tam jest kcal i jak wygląda makro . Ja tam osobiście wolę sam liczyć bo mogę zjeść praktycznie to na co mam ochotę jak sobie dobrze zaplanuje to i McDonald potrafi mi się zmieścić raz na jakiś czas

Dobry byk z Ciebie ;-) Lekko zredukujesz i będzie konkretnie. Jak wygląda twój obecny plan treningowy?

[...] akurat sezon się zaczyna, warzywa coraz tańsze i ogólnodostępne. Zdrowe tłuszcze, złożone węglowodany, nieprzetworzone jedzenie. Żeby doradzić co zmienić, trzebawiedzieć jak wygląda twoje odżywianie. Zgadzam sie 100%. Poza tym dieta musi byc ulozona pod Ciebie, pod to co lubisz i mozesz jesc, nie zadne kopiuj/wklej z internetu. Trzy razy [...]

Jak wygladałyby te treningi cf oraz jak wyglada Twój push/pull?

[...] chce se pomacać i tyle :-( tego nie będę komentował To co napisałem w tamtym momencie było trochę żartem, nie wiem czy koleżanki to załapały. Wiem z kim mam do czynienia i jak wygląda sytuacja oraz wiem jaki jest jej i mój cel, więc wydaje mi się, że wasze wmawianie mi, co mi chodzi po głowie jest w tym przypadku nie na miejscu. A pewnie, że [...]

Co chcecie? Przeciez to jest jej wybor i zdaje sobie w 100% mysle sprawe jak wyglada i jak bedzie wygladala za 10-15 lat!!

przy ubytku z pasu i poprawieniu waskularyzacji i takich dawkach ? zobacz w miesnym jak wyglada 3kg piersi z kurrczaka przy retencji wygladało by to na wiecej, a mogło by byc tyle samo miesa + niepotrzebny fat i woda marcinekk powiedz jeszcze jak wyniki siłowe

2) jak wygląda kwestia alkoholu przy tym? pytam, bo chce zacząć od dzisiaj a w kwietniu mam dwie duże imprezy i zastanawiam się czy jak wypije 2 piwa będzie ok czy to jest stanowczo wykluczone... wiem, że albo alko albo trening i trzymam sie tego....

Evan zabija tymi minami takie duze dziecko czasami, jestem ciekaw jak wyglada to w PL z tymi masazami czy tez tak zawodnicy lataja na nastawianie kregow czy finansowo mozna dostac zadyszki?

Myślę, że jak by się trenowało obronę przed nożem przez miesiąc dzień w dzień np jak to ma GROM to była by szansa skad ta teoria że niby gromowcy przez miesiac trenując dzień w dzień obrony przed nozem? raz ze co to jest miesiac nauki,a dwa ze g**** by pamiętali z tego po roku czy 2-óch latach gdyby nie trenowali tego wiecej. Stary przesadzasz. [...]

przede wszystkim: powiedz mi, kiedy sie ostatnio odchudzales? Jak wygladala dieta przed redukcja? jak wyglada trening silowy? nie baw sie w dokladne obliczanie spalonych kalorii podczas wysilku, bo to nie ma sensu. nabial: na wiele osob zle dziala, sam go zarlem, az nie poznalem jego negatywnego wplywu. Ja bym odstawil i dla cos innego

Z pewnością nieco inaczej wygląda niż ten na czczo ale żeby jakiś napuchnięty to nie. Jak wygląda Twój ostatni posiłek i ten go poprzedzający?

Hej :-) Byłaś u fizjoterapeuty w związku z wadami postawy ? Nie ma żadnych przeciwwskazań co do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń ? Będą zdjęcia sylwetki ? Jeśli nie chcesz wrzucać to pamiętaj żeby zrobić przed rozpoczęciem wyzwania żebyś mogła później porównać :-) Jak wyglada Twoja obecna aktywność ? Treningowa i pozatreningowa w ciągu [...]

hmm te smakołyki to troche z wyglądu do kupy podobne ;)), no push press 80 x 5 - lekko, mocne masz te barki ;) jak wygląda zamaszysty wycisk??